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桃衛局陪伴您面對壓力 守護您的心理健康

衛生福利部15-30歲年輕族群心理健康支持方案雖即將額滿,仍有需求之市民可向桃園市桃園心衛中心網站預約25處之免費心理諮詢服務,由桃衛局陪伴您面對壓力,守護您的心理健康。

自殺死亡率103年起有年輕化趨勢,為使年輕朋友面臨學業、同儕、家庭等心理壓力時,能積極求助、認識內心狀態及善用諮商資源,衛生福利部啟動15-30歲年輕族群心理健康支持方案,補助3次免費心理諮商,協助調適心理壓力與負面情緒。

方案自112年8月1日上路將滿1個月,預約十分踴躍,桃園市現行合作此服務方案之機構共28家,分配預算預估可提供1548人次心理諮商,若以每人3次預估,本市將有516人受惠。截至8月28日預約諮商人數達459人,諮商服務達703人次。有諮商需求的年輕族群除可運用此次方案資源外,亦可善用市民現有免費心理諮詢服務。

桃園市政府衛生局表示,年輕市民面對各種生活壓力,長期壓抑易影響心理健康,建議平時可養成規律生活及運動習慣,並尋找出適合自己因應壓力方式,提升面對壓力能力。此外,平時可建立屬於自己的支持網絡,當遇到需要協助時,可尋求網絡間情緒支持。

當覺察自己有心理資源需求,想找人訴說時,也可來電桃園市政府衛生局關懷服務專線03-3325880或衛福部安心專線1925,亦可至本市社區心理衛生中心網站(https://mental.tycg.gov.tw)預約免費心理諮詢服務,尋求心理專業人員協助。

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