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維持好視力,規律用眼3010

報新聞/編輯部

眼睛是靈魂之窗,視力的重要性不言可喻。近視為不可逆的疾病。幼兒常見的視力問題有弱視、斜視及屈光不正(即近視、遠視、散光)等,六歲前治療的關鍵期,錯過了治療效果變差。
4歲陳小弟戴著眼鏡到衛生所打疫苗,媽媽表示原本就有發現小孩好像看電視會稍微瞇眼睛或有時頭會轉一邊,剛好幼兒園給視力轉介單去眼科看診才知道小孩近視了。
避免孩童近視,應從小為孩子建立近視防治的生活型態,包含:
※2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超 過1小時。
※用眼30分鐘 休息10分鐘。
※每天戶外活動120分鐘以上。
※早睡早起充分休息。
※均衡飲食,天天五蔬果。
※每年定期檢查視力1-2次。
孩童近視若無適當控制度數,容易變成高度近視(大於500度),可能引發: 白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑裂孔、黃斑出血及黃斑退化等併發症,進而導致失明。所以要養成正確的用眼習慣也不要把3C產品當玩伴。

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