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新竹榮家長輩參與銀髮健康俱樂部  白恩惠:樂活養生不衰老


▲陽明交大銀髮健康俱樂部開課,榮家住民長輩一起強健體魄。(圖/記者蔣彤雲攝) 

【亞太新聞網/記者蔣彤雲/新竹報導】

新竹榮家去年受台積電慈善基金會邀請,帶10位長輩參與陽明交通大學護理系主辦的銀髮健康俱樂部健身活動
,10位長輩體況與健康都有顯著進步,今年再安排10位住民參與俱樂部,健身保健康。


▲新竹榮家長輩與台積電志工社夥伴合照。 (圖/記者蔣彤雲攝) 

台積電慈善基金會與陽明交通大學護理系及衛福部國民健康署合作銀髮健康俱樂部計畫,自111年至今已邁入第3年,連續2年邀請新竹榮家,帶長輩前往位於陽明交通大學銀髮健康俱樂部。

工作人員先為長輩做體況評估及問卷調查,並由龍紀萱教練設計符合長輩體況的有氧及肌力暖身運動,再搭配適合其體況的環形智能運動器材與收操運動,由於大部分長輩是首次參與,大夥像孩童般抱著既興奮又緊張的心情,在教練與志工的引導下,完成健身體驗,紛紛表示透過加強肌耐力與正確的健身技巧、可使暮年生活更健康。

新竹榮家主任白恩惠表示,參與的10名成員平均年齡75歲,最年長91歲,體況介於健康與亞健康之間,亞健康長輩若能即時介入健康促進,可有效預防延緩失能,並達到健康老化與活躍老化目標,感謝台積電慈善基金會張淑芬董事長與台積電志工,熱心公益長期投入資源,帶給新竹榮家住民長輩多彩多姿,健康樂活的生活。

長期旅居美國的住民林伯伯,今年1月初入住新竹榮家,除了固定參與每週榮家教會活動,也很熱衷榮家舉辦的各項活動,他表示規律運動與清淡的飲食可控制血壓,入住榮家後配合護理師隨時控管血壓與血糖等數值,感謝榮家提供優質的照護環境,有幸加入銀髮健康俱樂部活動,覺得自己更朝健康老化目標邁進。

亞太新聞原始網址:新竹榮家長輩參與銀髮健康俱樂部  白恩惠:樂活養生不衰老

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