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匹克球:全年齡運動新風潮  活絡四肢提升手眼協調

記者許家源/綜合報導】

適合全年齡還能訓練四肢與手眼協調的新興運動「匹克球」,是很適合高齡者的揮拍運動。羅東博愛醫院去年起成立匹克球社團推廣,今年起更藉由羅東博愛醫院健康醫療公益服務隊每月一次的南澳居家義診訪視服務機會,將匹克球這項新興運動帶進南澳偏鄉!6/15羅東博愛醫院與宜蘭縣匹克球委員會、金車文教基金會、杏輝醫藥集團跨界合作,一同在南澳碧侯國小舉辦匹克球體驗活動,鼓勵居民學習新運動,一同動起來。延伸閱讀 : 匹克球風潮吹進南澳!博愛醫護相約:「下次再來打一場 」

匹克球運動是以木製球拍擊球,結合了網球、羽球和桌球三種球類運動特色,運動不會過於激烈但需要腳、腿、手臂、手和眼睛的協調,長期訓練能提高反應力、挑戰大腦快速思考,增進肌力並增強平衡能力。

羅東博愛醫院心臟血管內科雷孟桓決策委員表示,去年起在院內推廣匹克球並成立匹克球社團,鼓勵院內醫護同仁藉參與這項運動放鬆身心,吸引不少運動愛好者相揪打球。

匹克球運動溫和且能活絡四肢,學習起來也不難,為讓更多有需求的族群都能體驗這項運動的樂趣,羅東博愛醫院將推廣活動結合每月一次南澳偏鄉健康公益活動, 6/15與宜蘭縣匹克球委員會、金車文教基金會、杏輝醫藥集團、南澳鄉碧候國小、碧候村合辦一場健康篩檢與匹克球體驗大會。

公益、醫療與運動跨界結合 把活力帶進偏鄉

當天,羅東博愛醫院醫護團隊先是兵分二路,與杏輝醫藥集團成員一同前往病人家中訪視,並依據病況貼心贈送腎臟病、糖尿病專用的專屬營養品,同時在碧侯國小辦理駐點健康篩檢。健康篩檢過程中,宜蘭縣匹克球委員會與羅東博愛醫院團隊在場邊帶領碧侯村小朋友學習匹克球。

「球速不快,看到球過來,照直覺揮出去就對了!」雷孟桓決策委員帶領心臟血管內科團隊、匹克球社團一同教導南澳居民扭腰揮拍,第一次認識匹克球的居民樂於學習體驗嘗試,現場笑聲不斷。接近中午,在碧候國小歌謠隊的歌聲中,宜蘭縣匹克球委員會贈送匹克球拍給碧候國小師生。

雷孟桓決策委員表示,匹克球除了能活動四肢,對老年族群而言,更有助於預防腦力衰退、可以降低全因死亡率與心血管死亡率;對於長者的憂鬱、壓力精神問題與認知功能退化也有緩解之效。

碧候國小王健校長表示,看著孩子們享受運動的樣子,未來希望能將匹克球納入課程活動,讓這項適合小孩和長者的運動在偏鄉扎根,一同享受運動的樂趣。

重塑生活、預防疾病 羅東博愛醫院推生活型態醫學

羅東博愛醫院「愛,在一起」南澳偏鄉健康醫療公益服務隊,2018年成軍,每月一次走訪南澳進行居家醫療訪視服務,以實際行動,深入偏鄉各角落,七年來不間斷,長期下來醫護同仁已與偏鄉居民成為關係密不可分的老朋友。

羅東博愛醫院副執行長盧進德表示,透過這次活動,希望能將健康的生活方式融入南澳居民的日常生活,讓匹克球成為他們的生活一部分,並期待下個月再度攜手進行新的健康活動。

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